Lynn Jensen y Carla Heilbron te guían de manera experta a través de posturas suaves pero poderosas, prácticas de respiración y relajación que respaldan tu fertilidad, reducen el estrés y mejoran tus probabilidades de concebir. Incluye 7 videos con más de 2 horas de prácticas para mejorar la fertilidad. Este programa incluye:
- Resumen de los beneficios del Yoga para la Fertilidad
- Rutina preovulatoria para la primera mitad de tu ciclo, con modificaciones para los días de flujo menstrual (42 minutos)
- Rutina post-ovulatoria para la segunda mitad de tu ciclo (40 minutos)
- Prácticas de respiración y relajación
- Práctica de fortalecimiento del piso pélvico
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